以我们要尽快讨论完。”
“我们到酒店才二十分钟。”
“那我们要更尽快地讨论完。”
“埃尔林，你十八岁。”
“是的。”
“你十八岁。”
“我听到你说了。”
“十八岁十点睡觉？”
“睡眠是身体修复和成长激素分泌最重要的窗口期。错过这个窗口……”
“你十八岁！”
“错过这个窗口，再补多少觉都没用。”
【第2条：我每天早上六点二十起床。请不要在六点之前吵醒我，无论任何理由。早上醒来的第一件事，我必须拉开窗帘，让阳光直射眼睛，这有利于调节昼夜节律。】
“埃尔林，明天比赛是晚上七点。”
“嗯。”
“你六点二十起床干嘛？”
“晨练，冥想，蛋白质摄入。复盘昨晚的比赛录像，即使我们昨晚没比赛。”哈兰德努了努嘴。
“……”
“以及看日出，日出对褪黑素的重置很重要。”
“二月的伯尔尼，”多米尼克缓慢地开口，“日出时间是七点二十。”
哈兰德思考了一下。
“我会先冥想。”他面不改色，“然后等日出。”
“……好的，向日葵先生。”多米尼克说。
“什么？”
“没什么。”多米尼克在心里默默地把这两条归档为人各有别，“go on。”
【第3条：睡前三小时蓝光管制。为了更好入睡，必须佩戴防蓝光眼镜，并且禁止刷手机。】
？
多米尼克扶着额头，怀疑自己眼睛出了问题。
一想到刚刚那个眼镜，他脑子里冒出了一点别样的心思。
“现在九点四十，我认为你应该马上戴上你的防蓝光眼镜，进入入睡准备。”使坏地打趣着，“而我，打我的游戏。”
“你也不可以玩手机，可以参考我的第四条约定。”哈兰德一本正经的回应。
【第4条：绝对信号隔离。房间内的wi-fi路由器必须在夜间拔掉，隔绝所有可能干扰睡眠的电子信号。】
多米尼克脸色唰一下子白了。
“埃尔林。”他用一种他自己都没听过的，绝望声线说，“那我怎么打游戏？！”